Idag körde jag lite inomhus träning i sällskap av Mats. Han körde ett eget upplägg och jag körde lite 200m sprint efter att först ha värmt upp i ca. 4km. Vi tog även lite bilder som ni ser ovan. Behöver köra mer sprintuthållighet helt klart. På andra intervallen efter 45 sekunders vila kändes det att mjölksyran slagit till. Idag köpte jag spikar till skorna. Ska prova dessa imorgon bitti i den bittra kylan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar