5x100m

Idag var vi länge på jobbet så träningspasset började först kl. 19.20. Och avslutades 21.10. Mötte upp med Mats och Greger men körde mest själv med själva träningen. Körde uppjogg och nerjogg med Mats och körde sedan stretch, lite löpskolning och hoppsa steg. Därefter körde jag lite lätta 100m intervaller med ett par minuters gångvila imellan. Tiderna låg någonstans runt 15-16 sekunder. Körde även lite kast med medicinboll. Kändes rätt bra när man väl kommit igång trots träningsvärken. Imorgon kväll tar jag 10km joggen ute efter jobbet.