söndag 27 mars 2011

Helsingborgs terränglopp 8km

Spurtar strax innan målgång - riktigt trött


Pigga ben efter ca. 600m

Jag och Mats vid startlinjen

Syrran och jag hämtar nummerlapp!

Den här rundan på 4km körde jag 2 ggr.

Idag var det dags för årets och alla tiders första terränglopp under min livstid. Syster min kom redan till helsingborg på lördagskvällen för att sova över och delta på dagens tävling. Vi åt en hemlagad laxpasta och sallad och kollade lite tv innan det var dags att försöka sova för att vara laddad för dagens tävling. Tyvärr fick jag inte mycket sömn och det blev inte bättre av att det blev sommartid. Vi gick upp vid 0800 och käkade en frukost. Jag hade inte mycket apetit då jag sovit dåligt de 2 senaste dygnen.


När vi väl kom ner till Jordbodalens lekplats hämtade syrran ut nummerlapparna.

Vi joggade en liten runda och jag visade syster lite hur rundan gick. Stretchade och sedan var det dags för syster att springa och starten på 4 km gick kl. 10:30. Syster gick i mål på tiden 18:25. Grattis Emilia!


Sen var den min tur kl. 11.30. Första varvet gick helt okay, 20:08. När jag började 2:a varvet undrade jag för mig själv vad det var jag hade gett mig in på. Allt värkte och jag var riktigt trött. Kroppen var inte alls med på noterna idag med div skavanker. Backarna var riktigt branta och extra långa idag. Spurtade till slut in på tiden 39:30. 4,56 i snittfart.


Nu blir det lite lagom träning i veckan och på söndag väntar Grevé - Danmark halvmarathon.

6 kommentarer:

  1. Tack för en jätte trevlig helg! :) Du var jätte duktig idag trots smärta å lite sömn! Jag har skickat fler bilder till din mail. Kram

    SvaraRadera
  2. Emilia - Tack desamma. Tack för bilderna! Bra den med vattnet, smakade riktigt bra =)

    SvaraRadera
  3. Bra jobbat Adam! Men vatten??!!?? Ler, bra träning inför halvmaran.

    Emilia, har du bilder på der Alter, får du gärna mejla dem till easec snagela hotmail.com

    Ni får komma ut till Rockey Mountains och springa lite, tycker jag!

    SvaraRadera
  4. Mats - Ja kroppen var nog lite ur gängorna idag, så vatten togs gärna emot. det var länge sedan jag hade en puls på 182. Vi får komma ut när det blivit lite varmare. Kanske grilla i trädgården =)

    SvaraRadera
  5. Det tycker jag definitivt!

    SvaraRadera
  6. Bra jobbat på den kuperade banan! Nu har du grunden inför halvmaran...

    SvaraRadera